Главная » Жанры » О » "Общие рекомендации"

Одинец А.Г.: Идеальное питание

Скачать книгу (размер 3 339 Kb , формат fb2, страниц 656) Аннотация: Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания. Авторами сформулированы основные постулаты теорий адекватного питания, классической теории сбалансированного питания, которые являются наиболее важными с научной точки зрения. Рассмотрена роль кишечной гормональной системы в жизнедеятельности организма, а также общие проблемы профилактической медицины. Представлен материал об…

Потемкина Людмила: Капуста в натуральном питании

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: В новой серии книг о натуральном питании: — питательные и целебные свойства натуральных продуктов; — их происхождение и история появления на нашем столе; — рецепты полезных и вкусных блюд, которые вы без труда сможете приготовить для себя и своей семьи; — секреты использования натуральных продуктов в народной медицине; — способы приготовления эффективных косметических масок из натуральных…

Васильева Марина: Питание для волос и кожи

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: Секрет красивых волос и нежной как шелк кожи — здоровое питание. Витамины и минералы, которые содержаться в продуктах питания, подарят им здоровье и красоту. Различные маски для волос и кожи, разнообразные лосьоны, бальзамы и ополаскиватели, приготовленные по рецептам народной медицины, помогут улучшить полученный результат.

Шевченко В.П.: Питание и долголетие

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Излагаются основы рационального подхода к питанию. Даются рекомендации, следование которым позволяет без лишних денежных трат излечиться от хронических заболеваний или избежать их обострения, похудеть или набрать вес, легче переносить физические и умственные нагрузки, поддерживать хорошее самочувствие, продлить трудоспособный возраст и достичь долголетия. Содержатся разнообразные диеты,…

Малахов+: Выпуск 30. Напитки здоровья

Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: «В этом издании опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы «Первого канала» «Малахов +».»

Малахов+: Выпуск 28: Есть или не есть?

Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: «Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! Мы – то, что мы едим. А если не едим? Очищаемся и заново обретаем себя. Может ли отказ от пищи стать лекарством? И как голодать по науке?..»

Крапивина А.: Еда здоровья по системе Надежды Семеновой

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Применение заветов Надежды Семеновой дает потрясающие результаты! Проходят застарелые болезни, наступает омоложение, люди избавляются от лишнего веса, испытывают прилив энергии. Одной из главных в системе Семеновой является концепция раздельного питания. Продукты, которые мы потребляем, должны правильно сочетаться, чтобы приносить истинную пользу. Александра Крапивина долгие годы собирала рецепты…

Малахов Геннадий Петрович: Энциклопедия здорового питания

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: От того, что мы едим, зависят и наше здоровье, и работоспособность, и настроение. Классик оздоровления Геннадий Малахов вывел «пять золотых правил питания», которые помогут вам правильно питаться. Их разъяснению и обоснованию и посвящена эта книга.

Унгер-Гебель У.: Витамины: Основа здоровья

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Вы держите в руках компактный и краткий, но при этом достаточно подробный справочник, в котором можно найти важные сведения о том, что представляют собой витамины и какое количество этих полезных веществ необходимо употреблять ежедневно. Что происходит при недостатке тех или иных витаминов? Для наглядности приведены небольшие таблицы, где указаны продукты питания, с помощью которых вы можете…

Шмидт Михаэль А.: Правильное питание — ясный ум: Заряди мозги с помощью правильной еды

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Данная книга представляет собой руководство по применению жирных кислот. В ней вы найдете практически любую интересующую вас информацию о жирных кислотах и о том, как они могут воздействовать на работу головного мозга человека. При написании книги автор ставил перед собой цель дать вам в руки все необходимые инструменты, с помощью которых вы можете незамедлительно начать изменять свою жизнь.

Гримм Виктория: Еда лечит

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Представленная вашему вниманию книга посвящена наиболее популярным, высокоэффективным, доступным и проверенным десятилетиями методикам оздоровительного питания и адресована всем, кто интересуется вопросами поддержания здоровья. Для широкого круга читателей.

Кловер Уилл: Бон аппетит! или Почему французам не нужны диеты

Скачать книгу (размер 2 033 Kb , формат fb2, страниц 400) Аннотация: Автор предлагает 10 простых шагов к идеальной фигуре и объясняет, насколько прост и естествен французский подход к питанию и как благодаря ему можно сохранить красоту и прекрасное самочувствие, ни в чем себе не отказывая. Для широкого круга читателей. Перевод с английского И.В. Гродель.

Уиллет Уолтер: Ешьте, пейте — и будьте здоровы

Скачать книгу (размер 2 441 Kb , формат fb2, страниц 480) Аннотация: «Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую «пирамиду здорового питания» (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.»

Бранд Яков: Здоровое питание

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Что мешает нам питаться правильно? Традиции отечественной кухни, дурные привычки, неверно ориентированные вкусовые пристрастия, наша необразованность по части того, что же на самом деле полезно. Сколько наших соотечественников страдают болезнями, в которых повинен именно неверно подобранный рацион! Питание, настаивают медики, должно быть максимально разнообразным. И, конечно, индивидуальным — в…

Закревский Виктор: Генно-модифицированные продукты: Опасно или нет?

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Что вы слышали о генно-модифицированных (трансгенных) продуктах? Наверное, довольно много — эта тема все чаще обсуждается в средствах массовой информации. А что вы знаете о них? Наверное, очень мало, потому что даже ученые пока не разобрались в этой проблеме. И скорее всего еще долго не улягутся страсти вокруг трансгенной пищи, долго не утихнут споры. Опасна ли она для здоровья человека? Не…

Греллерт Фолькер: Энциклопедия правильного и здорового питания

Скачать книгу (размер 3 339 Kb , формат fb2, страниц 656) Аннотация: «Что такое правильное питание? Что такое углеводы, белки, жиры, витамины, микроэлементы, свободные радикалы, вторичные добавки? Как происходит обмен веществ? Что значит «питаться разумно»? Когда следует худеть? Чем хороши или вредны продукты глубокой заморозки, «фаст фуд», диетические продукты? Почему так важна гигиена на кухне? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в «Энциклопедии…

Холфорд П.: 500 вопросов и ответов о здоровье и питании: Что? Когда? Как?

Скачать книгу (размер 2 441 Kb , формат fb2, страниц 480) Аннотация: Книга содержит много интересной и полезной информации для всех, кто небезразличен к своему здоровью. Женское, мужское и детское здоровье, питание и борьба с лишним весом, сохранение молодости и вредные привычки — профессиональные советы по этим и другим проблемам ведущего британского диетолога адресованы широкому кругу читателей. Материал представлен в удобной для восприятия форме вопросов и…

Кановская М.Б.: Фрукты

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Кто из нас не любит фрукты? Мы едим их в любое время года, потому что прекрасно знаем: от них во многом зависит наше здоровье. Порой мы сами прописываем себе «фруктотерапию», не задумываясь о том, что некоторые из них могут навредить. Эта книга поможет разобраться, какие фрукты вам подходят, а какие — нет.»

Лифляндский: Современное питание: Заблуждения и мифы

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Ошибок, заблуждений, мифов о питании существует гораздо больше, чем в других сферах человеческой жизни. Это связано как с недостаточностью наших знаний и недобросовестностью рекламы, так и с некомпетентностью многих любителей быстрого оздоровления, создающих одну за другой новые теории питания. С другой стороны, врачи зачастую вообще никак не используют пи-тание в лечении пациентов. Сильны еще и…