FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Сделайте свой дом по-настоящему теплым и уютным! В книге рассматриваются основные вопросы гидроизоляции, шумозащиты и теплосбережения домов и квартир. • Десять причин возникновения сырости и борьба с ними. • Как снизить потери тепла в частном доме. • Как выбрать материалы для тепло-, и гидроизоляции. • Как утеплить квартиру. • Как избавиться от грибка на стенах.

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: «Попробуйте хоть раз сделать мыло своими руками, и вы почувствуете себя настоящей волшебницей: перед вами душистые травы, ароматные масла, специи — и горячая мыльная основа, которая, как по мановению волшебной палочки, превращается в восхитительное мыло. Это занятие станет вашим любимым. Авторы книги — хозяйки магазина для мыловаров «Мама Мыла» делятся с читателями своими профессиональными…

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, который с ней происходили. Надежда откровенно рассказывает обо всех секретах и тонкостях снижения веса, о методе, при помощи которого она…

Скачать книгу (размер 1 687 Kb , формат fb2, страниц 332) Аннотация: Учебное пособие является современным изданием, включающим наиболее значимые теоретические и практические основы эстетической косметологии, в рамках которой оказываются косметические услуги в учреждениях коммунально-бытового назначения (центры красоты и здоровья, косметические кабинеты и салоны, парикмахерские, салоны-парикмахерские «люкс», салоны красоты, фитнес-центры, СПА-центры, эстетические…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно…

Скачать книгу (размер 748 Kb , формат fb2, страниц 148) Аннотация: В данном научно-практическом пособии с учетом современной судебной практики раскрыты проблемы правового регулирования обязательств из причинения вреда жизни и здоровью в ДТП, даются практические рекомендации по применению действующего законодательства и предложения по его совершенствованию. Предназначено для практикующих юристов и участников законотворческой деятельности, а также граждан,…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Метаболизм — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы…

Скачать книгу (размер 1 115 Kb , формат fb2, страниц 220) Аннотация: Тайна, почему лишний вес возвращается, несмотря ни на диеты, ни на упражнения, раскрыта! Раскрыта Эдой Ле Шан, психотерапевтом, которого многие в мире называют «великим». С этой книгой можно действительно похудеть. И остаться стройной навсегда! Эда Ле Шан похудела сама, и помогла многим и многим. Это действительно умная и дельная книга. По словам многих «эта книга самая полезная из сотен книг по…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Эффективно и быстро убрать лишние килограммы в области талии в домашних условиях реально! Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной. Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский живот. Ничто так не портит фигуру, как выпуклости и складки в неправильных местах. Все мы хотим выглядеть хорошо, носить вещи, которые нам нравятся, и не комплексовать…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как — целлюлит. Эта проблема знакома многим. Причины, которые влияют на потерю упругости и подтянутости ягодиц, довольно банальные: малоподвижный образ жизни,…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Этот дневник поможет вам всегда держать под контролем свой вес и форму. Спланируйте физические упражнения, тренировки, рацион питания, постройте свой собственный график веса, а полезные таблицы калорийности продуктов позволят без сбоев следовать по намеченному пути к подтянутой спортивной фигуре.

Скачать книгу (размер 2 441 Kb , формат fb2, страниц 480) Аннотация: Проверенные доктором Хибером диетологические концепции (см. его книгу «Какого цвета ваша диета?») в сочетании с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе помогут Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру. Для широкого…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: В этой книге рассказывается о песочной (сыпучей) анимации, технике и приёмах рисования песком от самых простых до самых сложных. Ознакомившись с этой книгой, читатель сможет сделать рисунки просеянным песком на световом столе. Или на тёмном полированном столе, например, манкой или солью. Книга поможет в том случае, если вы просто хотите порисовать дома, и в том случае, если вы хотите…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству — правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела! Универсальная система Анны Миляевой позволит вам: · Создать идеальную фигуру за 10 тренировок · Приобрести статную осанку…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Эта книга для тех, кто неоднократно пытался избавиться от лишнего веса, но всякий раз проигрывал в борьбе с пищевой зависимостью. Для тех, кто разочаровался в диетах, на смену которым неизменно приходили срывы, сопровождающиеся отчаянием и депрессией. Вы не найдете здесь строгих указаний: «Делай так, а не иначе», потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Рынок кровельных покрытий стремительно развивается, появляются новые современные материалы и технологии, позволяющие производить все работы самостоятельно и при этом недорого. Эта книга поможет вам разобраться в многообразии строительных материалов, чтобы выбрать идеально подходящее решение для каждой конкретной ситуации. Пошаговые инструкции, обзор материалов и необходимых инструментов помогут…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Начни худеть сейчас» — новая, дополненная и переработанная версия популярного метода похудения Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес». Книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, подсчета калорий, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть столько любимой еды, сколько захочется, когда захочется и так часто, как захочется. С прилагающимся бесплатным компакт-диском…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Позолоченные аксессуары и безделушки добавляют изюминку в дизайн интерьера, делают его изысканным и роскошным. Теперь вам не нужно будет исследовать антикварные магазины и лавочки в поисках оригинальных вещиц, любой предмет вы сможете превратить в элегантный элемент декора самостоятельно. Рамки, подсвечники, вазы, подносы, панно и статуэтки — вы сами сможете создать из любой вещицы произведение…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: В этой книге вас ждут инструкции по созданию цветов, фей, пальчиковых кукол, гномов и сезонных украшений на любые случаи жизни! Рекомендуем использовать наши советы и инструкции для подготовки к праздникам. Вы можете работать самостоятельно или с детьми, ведь здесь вас ждут идеи для всех возрастов. Совместные занятия