FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Худеть или не худеть? И если худеть, то, что же брать за основу, от чего отталкиваться и к чему стремиться? К здоровью! И только к нему! Полноценное питание — это один из путей обретения, сохранения и упрочения здоровья. Естественное стремление женщины подчеркнуть достоинства фигуры и сгладить ее недостатки должно подкрепляться научно разработанной диетической программой. В книге представлены…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Витамины — питательные вещества, которые чрезвычайно необходимы организму человека, они сохраняют его здоровье, стимулируют физическое развитие, регулируют физиологические функции. В основном витамины организм получает из еды. Данная книга подробно расскажет о содержании витаминов в различных наиболее распространенных продуктах питания, а также о влиянии витаминов на здоровье и о том вреде, к…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: В книге впервые собраны воедино работы ведущих отечественных исследователей, занимающихся проблемами детской музыкальной одаренности. Рассматриваются вопросы диагностики одаренности, психологические аспекты работы с талантливыми детьми, загадки и мифы о музыкальной одаренности. Книга может быть успешно применена в конкретной педагогической деятельности: на страницах сборника представлены…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: «Что бы такое съесть, чтобы не поправиться?» Знакомый вопрос, не правда ли? Большая часть прекрасной половины человечества озабочена проблемой лишнего веса и во что бы то ни стало стремится похудеть, приблизившись к заветным параметрам моделей глянцевых журналов. Так ли это необходимо? Как рационально питаться, чтобы не растерять свою привлекательность и оставаться стройной и жизнерадостной,…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете и удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд.

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Правила рационального питания, о которых вы узнаете из этой книги, помогут очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, способствуют снижению лишнего веса и восстановлению естественного обмена веществ. У вас появится возможность побороть многие хронические заболевания. Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные…

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Правила рационального питания, о которых вы узнаете из этой книги, помогут очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, способствуют снижению лишнего веса и восстановлению естественного обмена веществ. У вас появится возможность побороть многие хронические заболевания. Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные…

Скачать книгу (размер 605 Kb , формат fb2, страниц 120) Аннотация: «Данное учебно-методическое пособие является логическим продолжением «Самоучителя» и направлено на еще более детальное изучение аккордов для гитары, их схем и последовательностей в различных тональностях, приёмов аккомпанирования и вопросов транспонирования.»

Скачать книгу (размер 1 289 Kb , формат fb2, страниц 254) Аннотация: В справочнике содержатся основные сведения о лечебном питании при заболеваниях, требующих соблюдения специфической диеты. Здесь вы также найдете информацию о правильном питании беременных, кормящих матерей, младенцев и детей более старшего возраста. Отдельные главы посвящены питанию людей пожилого возраста и биологически активным добавкам к пище.

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: В этом справочнике собрана самая полная информация об электро- и бас-гитарах. С помощью самоучителя и прилагающегося к нему CD с треками ко всем упражнениям вы познакомитесь с базовыми элементами, азами игры и освоите сложные приемы и техники, узнаете все об усилителях, спецоборудовании, струнах и кабелях, познакомитесь с историей бас-гитары и получите советы по выбору инструмента и правилам…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Думаете, вы знаете об акустической гитаре все? А вот и нет. «Серебряные струны» звенят уже не одно столетие — но сегодня их звучание свежо как никогда. Эта книга откроет вам новый уникальный мир звуков и приемов исполнения, а поможет вам усовершенствовать свое мастерство. Здесь вы найдете: — более десятка стилей игры: от рока, блюза и фолка до цыганского джаза и африканского хайлайфа; — техники…

Скачать книгу (размер 855 Kb , формат fb2, страниц 169) Аннотация: Как правильно питаться и грамотно составить свой рацион? Тем, кто захочет стать стройным и здоровым, просто необходима эта книга. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 2 498 Kb , формат fb2, страниц 491) Аннотация: Книга знакомит с лечебными рационами и предлагает рецепты разнообразных диетических блюд. В первой части книги приводятся сведения о клинике основных распространенных заболеваний и принципах их лечения, применении, целевом назначении, общей характеристике, химическом составе, кулинарной обработке и режиме питания номерной системы диет лечебного питания. На каждую лечебную диету составлены…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: «Справочник-самоучитель по игре на фортепиано — это всеобъемлющий курс по всем стилям современной фортепианной музыки, скомпонованный, в одной книге. Здесь есть классическая музыка, джаз, рок, латиноамериканские стили и другие модные сейчас направления. Этот справочник пригодится людям с разным уровнем подготовки: и новичкам, и опытным музыкантам, причем работать с книгой можно как…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Возникновение и совершенствование генетической инженерии открывает перспективы изменения жизни человека. Последствия внедрения методов этой науки могут оказаться гораздо более значимыми, чем результаты всех прежних научных и технологических прорывов вместе взятых. Данная книга посвящена обсуждению философских, социальных, этических, правовых и других вопросов, возникающих в связи с развитием…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: «Откуда возникают предчувствия и почему мы открываем рот, когда кормим с ложечки ребенка? Как мы моделируем чувства, настроения и ощущения другого человека и почему так трудно установить контакт с аутистом? Немецкий нейробиолог и психолог Иоахим Бауэр первым дал развернутый, убедительный и … революционный ответ на эти вопросы. Оказывается, секрет в зеркальных нейронах, благодаря которым возможны…

Скачать книгу (размер 769 Kb , формат fb2, страниц 152) Аннотация: «Что делает человека человеком — книга о важнейшем секрете успеха эволюции. Нейробиологи во всем мире все чаще говорят о так называемом «социальном разуме» (social brain). Вывод: изначально мы настроены не на эгоизм и конкуренцию, а на сотрудничество и отзывчивость. Мозг поощряет успешную кооперацию выработкой веществ, создающих положительные эмоции и хорошее самочувствие. Иоахим Бауэр: «Лучшим…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Лишние калории, не перерабатываемые организмом в энергию, превращаются в жировую ткань. Для того, чтобы до преклонных лет сохранить стройность и не иметь проблем с лишним весом, необходимо тщательно следить за своим ежедневным рационом. Правильно рассчитать количество необходимых калорий поможет наша книга.

Скачать книгу (размер 3 584 Kb , формат fb2, страниц 704) Аннотация: Стройность до преклонного возраста — это важный показатель здоровья. Чтобы быть стройным, надо, прежде всего, правильно питаться. Вы это умеете? Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Доктор медицинских наук Арсений Мартинчик готов научить вас грамотно с точки зрения здоровья выбирать и готовить продукты, самостоятельно составлять полноценную диету и — считать калории, жиры, углеводы. А без…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Стройная фигура — это мечта людей всех возрастов. Главное условие поддержания нормальной массы тела — это потребление такого количества пищи, которое необходимо человеку для обеспечения энергией в соответствии с его потребностями. Предлагаемая книга пополнит ваши знания об энергетической ценности и калорийности отдельных продуктов и блюд.