Главная » Авторы » Я » "Ягудин Р.М."

Ягудин Р.М.: Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов!