Кафка Б.: Функциональная тренировка: Спорт. Фитнес
(fb2, 176 страниц, 891 Kb)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Спорт
Год издания : 2024
Аннотация:
Книга известных немецких специалистов — тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.