Высоцкая Ю.А.: Ем, бегу, живу!
(fb2, 320 страниц, 1 625 Kb)
Жанр : Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство : Эксмо
Год издания : 2013
Аннотация:
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть».