Турчинский В.: Фитнес для женщин
(fb2, 187 страниц, 947 Kb)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : АСТ
Год издания : 2010
Аннотация:
Эта «семейная» книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, — результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.