Кэмпбелл А.: Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
(fb2, 464 страницы, 2 360 Kb)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Попурри
Год издания : 2014
Аннотация:
Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами. Для широкого круга читателей.