Липень А.А.: Йога: Большая книга лучших асан (+ CD-ROM)
(fb2, 208 страниц, 1 054 Kb)
Жанр: Йога
Издательство: Питер
Год издания: 2012
Аннотация:
Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги — наличие диска с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.