Макдугалл Д.: Энергия крахмала: Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
(fb2, 384 страницы, 1 952 Kb)
Жанр: Вегетарианская кухня
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2025
Аннотация:
Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, овощи и фрукты, причем свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге также дается пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу.