Мэтьюз Эндрю: Анатомия йоги
(fb2, 320 страниц, 1 625 Kb)
Жанр: Йога
Издательство: Попурри
Год издания: 2025
Аннотация:
Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Для широкого круга читателей.