Надеждина В.: Легкий способ избавиться от боли в спине

Надеждина В.: Легкий способ избавиться от боли в спине

(fb2, 192 страницы, 973 Kb)

Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Харвест
Год издания : 2011

Аннотация:
Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексно­го лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотре­ны наиболее распространенные болезни спины и причины их возник­новения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, ар­трозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное вни­мание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правиль­ное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным ды­хательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для про­филактики болей спины во время беременности. Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболева­ний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.