Чиксентмихайи М.: В поисках потока: Психология включенности в повседневность

Чиксентмихайи М.: В поисках потока: Психология включенности в повседневность

(fb2, 194 страницы, 983 Kb)

Жанр : Практическая психология
Издательство : Альпина Нон-фикшн
Год издания : 2024

Аннотация:
Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга — начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.