Диченскова Анна Михайловна: Гимнастика для гипертоников

Диченскова Анна Михайловна: Гимнастика для гипертоников

Скачать книгу (fb2, 126 страниц, 636 Kb)

Жанр : Сердечно-сосудистая система
Издательство : Феникс
Год издания : 2021

Аннотация:
Большинство людей, которые легко выговаривают слово «гипертония» и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно. Небольшие физические упражнения, выполненные с умом, способны снизить артериальное давление. В этой книге вы найдете описание нескольких разнообразных методик — самомассаж, простая гимнастика, йога, способных не только снизить повышенное давление, но и улучшить общее состояние организма. Кроме этого, в книге рассказывается о причинах возникновения гипертонии, к каким болезням может привести это заболевание, как правильно питаться гипертонику, приведены рецепты блюд, подходящие для людей, страдающих гипертонией.
Скачать книгу

.FB2.ZIPzip .APKapk .ePUBepub .TXTtxt .PDFpdf .DjVudjvu

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.