Мельский А.В.: Тотальная самозащита
(fb2, 176 страниц, 891 Kb)
Жанр : Самооборона
Издательство : ГРАНД-ФАИР
Год издания : 2011
Аннотация:
В пособии предлагаются наиболее эффективные и достаточно простые приемы, удары и блоки для отражения атаки противника. Большое внимание уделено психологической подготовке для успешного выполнения любого приема. Все приемы проиллюстрированы фотографиями. Кроме того, даны советы, как управлять своими эмоциями, как преодолеть страх высоты, как вести себя в случае экстремального вождения и при встрече с животными. Для широкого круга читателей.