Лонг Рэй: Анатомия прогибаний и скручиваний
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр : Йога
Издательство : Попурри
Год издания : 2024
Аннотация:
Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.