Йога: Визуальный самоучитель
(fb2, 304 страницы, 1 544 Kb)
Жанр : Йога
Издательство : Попурри
Год издания : 2004
Аннотация:
«Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним «я».»